ズボラで簡単！オートミール生活のメリットとは【おすすめレシピ付】

最近話題のオートミールってご存知ですか？

オートミールとはオーツ麦を食べやすく加工したもので、グラノーラの中に入っていることでも知られています。

欧米諸国では朝食によく食べられている食材なのですが、健康やダイエットにも良いとして、いま日本でも話題を集めています。

今回はオートミール生活を始めた私がオートミール生活を始めて変わったこととおすすめレシピをご紹介していきます。

オートミール生活を始めるきっかけとなったのは、Instagramの投稿でした。

どうやら低糖質でカロリーも控えめなので、ダイエットする人におすすめだということで、ダイエッターさんの間で話題になっているそうで、おすすめ投稿に必ず一つオートミールが出てくるくらい、オートミールに侵食されていました笑

オートミールは小学校の頃に給食でよく食べていたのですが、日本人に受け入れられる味なのか？と少し疑問に思いました。

(余談ですが私アメリカの小学校に通っていたため過去の経歴少々バグっております笑)

しかし投稿を見てみると、オートミールを“米化”して食べているのだそう。

確かに米っぽく食べられるようになれば日本人の口にも合いそうだなと思い、実践してみることに。

でもなんか米化するのめんどくさそうだな〜

とズボラな私は思っていましたが…

こちらを見ていただければお判りになるかと思うが、オートミールに水を入れて1分半チンするだけでオートミール米化できちゃうんです！

あらやだ奥さん、米炊くよりも簡単じゃないの！

そうなんですよ～！！

面倒くさがり屋の私は、米炊くよりも簡単にできるオートミール米化を夕飯に取り入れてみることを決めました。

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もともとオートミールの味を知っていたからこそ、本当に米のように食べられるのか疑念をを持ちながら食べ始めましたが…

いや、うまい…

多少オーツの味はするけれど、普通に米感覚で食べられるじゃん…

こんな簡単にできて、なおかつおいしいだなんて…

ぶっちゃけ一度食べてみて、まずかったらそのままクッキーの材料に使用と考えていたが、結局米替わりにするために使うこととなりました。

確かに少し癖はあるものの、おかずと共に食べたらさほど気にならずに食べることができました！

このようにオートミールは健康に気を遣っている方だけでなく、ズボラな人にもおすすめの食材となっています。

レンジ1つでいろんなアレンジもできるので、一人暮らしの方にもおすすめです！

もしオートミールに興味がある方は、ぜひレシピ等を参考に、楽しくオートミール生活送ってみてください！

結構長いこと持つのと、味もそこまでクセが強くないのでおすすめです！

あと何より安い…！

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